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Boustez votre concentration grâce à l'art thérapie

Il n’est pas toujours évident de rester concentré sur une tâche. Lorsque votre attention baisse, vous vous sentez frustrée et stressée. Nos tâches quotidiennes semblent interminables... Voici des pistes qui ont fait leurs preuves pour booster votre concentration ! La plupart du temps, ce sont les distractions en tout genre qui empêchent de bien se concentrer...

27 jeux pour dompter vos émotions

Que faire quand la colère ou la tristesse nous gagnent et qu’il nous devient impossible de concentrer notre attention sur autre chose ? Voici quelques exercices pratiques pour tenter de reprendre le contrôle.

Dessinez ou peignez vos émotions

Dans cet exercice, vous vous concentrerez entièrement..